Ещё 30 лет назад остеохондроз считался болезнью пенсионеров. Сегодня ко мне на приём приходят 25-летние с протрузиями, 30-летние с грыжами, 18-летние с цервикалгией. Как хирург, я вижу эту тенденцию каждый день и хочу объяснить, почему это происходит.

Причины омоложения остеохондроза

1. Гиподинамия.
Сидячая работа, компьютер, смартфон, лифт, машина. Мышцы не работают, мышечный корсет слабеет, позвоночник теряет поддержку.

2. «Экранная шея».
Смартфон заставляет держать голову наклонённой вперёд. Нагрузка на шейный отдел возрастает в 3–5 раз. Это называется text neck.

3. Нарушение осанки.
С раннего детства — за партой, за компьютером, за телефоном. Формируется неправильный двигательный стереотип.

4. Малоподвижный образ жизни.
Меньше ходьбы, меньше спорта, меньше движения.

5. Стресс.
Хронический стресс → мышечный спазм → нарушение кровоснабжения диска.

6. Питание.
Дефицит белка, коллагена, витаминов, минералов. Диск не получает строительный материал.

7. Обезвоживание.
Диск на 80% состоит из воды. При недостатке воды он теряет эластичность.

8. Травмы.
Спорт, ДТП, падения — даже «незначительные» травмы запускают дегенерацию.

9. Наследственность.
Генетическая предрасположенность к слабости соединительной ткани.

10. Экология.
Плохая экология → хроническое воспаление → ускорение дегенерации.

Что делать

• Движение — ежедневная гимнастика, ходьба, плавание.

• Эргономика — правильное рабочее место, ортопедическая подушка.

• Питание — белок, коллаген, витамины, минералы, вода.

• Диагностика — МРТ 3 Тесла в нашей клинике.

• Лечение — коллаген-терапия, плазмацитоферез, PRP, биоимплантация, ЭДВП, фармакопунктура, кинезиотерапия.

Порошина Наталья Юрьевна

Врач-хирург, специалист по заболеваниям позвоночника

Список литературы

1. Попелянский Я.Ю. Ортопедическая неврология (вертеброневрология). — М.: МЕДпресс-информ, 2011.

2. Шмырев В.И., Крыжановский Г.Н. Остеохондроз позвоночника: патогенез, диагностика, лечение. — М.: Медицина, 2010.

3. Adams M.A., Roughley P.J. What is intervertebral disc degeneration, and what causes it? // Spine. — 2006. — Vol. 31, № 18. — P. 2151–2161.

4. Bogduk N. Clinical and Radiological Anatomy of the Lumbar Spine. — Elsevier, 2012.

5. Carette S., Fehlings M.G. Clinical practice. Cervical radiculopathy // New England Journal of Medicine. — 2005. — Vol. 353, № 4. — P. 392–399.

6. Iyer S., Kim H.J. Cervical radiculopathy // Current Reviews in Musculoskeletal Medicine. — 2016. — Vol. 9, № 3. — P. 272–280.

7. Коваленко В.Н., Борткевич О.П. Остеохондроз позвоночника: практическое руководство. — Киев: Морион, 2008.

8. Marx R.E. Platelet-rich plasma: evidence to support its use // Journal of Oral and Maxillofacial Surgery. — 2004. — Vol. 62, № 4. — P. 489–496.

9. Anitua E. et al. New insights into and novel applications for platelet-rich fibrin therapies // Trends in Biotechnology. — 2006. — Vol. 24, № 5. — P. 227–234.